Μπορεί να έχουμε κουραστεί να το ακούμε, αλλά η χρήση καθημερινής αντηλιακής προστασίας είναι ο νούμερο 1 κανόνας στην διατήρηση της νεανικότητας της επιδερμίδας. Ειδικά κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, η καθημερινή προστασία από τον ήλιο είναι απαραίτητη, είτε βρισκόμαστε στην πόλη, είτε σε μια παραλία.
Η ιδέα της καθημερινής εφαρμογής αντηλιακού (και εκτός παραλίας) μπορεί να τρομάζει πολλούς από εμάς και όχι άδικα! Είναι πολύ πιθανόν στο παρελθόν να έχουμε εφαρμόσει αντηλιακό, το οποίο δεν ταίριαζε στον τύπο της επιδερμίδα μας. Το αποτέλεσμα; Nα έχουμε ταλαιπωρηθεί λίγο παραπάνω στον ήλιο και να έχουμε εγκαταλέιψει την ιδέα της καθημερινής χρήσης.
Αυτό όμως δεν θα συμβεί το φετινό καλοκαίρι!
ΤΙP: Επιλέγουμε ένα αντηλιακό, το οποίο είναι και κρέμα ημέρας και χρησιμοποίουμε μόνο αυτό κάθε πρωί!
Ας εξετάσουμε αναλυτικά πώς επιλέγουμε τη σωστή αντηλιακή κρέμα ημέρας με βάση 2 παράγοντες:
1 ) SPF
Για να καταλάβουμε πως λειτουργεί το SPF μπορούμε να το σκεφτούμε το εξής: Η έκθεση μας στον ήλιο είναι ασφαλής για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, το οποίο διαφέρει για τον κάθε έναν από εμάς. Καθορίζεται από τον τύπο της επιδερμίδας και τις αντοχές της. Συνήθως κυμαίνεται από 5 έως 30 λεπτά.
Για παράδειγμα: Αν ένα άτομο με προσωπικό χρόνο αντοχής στον ήλιο 5 λεπτών χρησιμοποιήσει δείκτη προστασίας 20, μπορεί να εκτεθεί στον ήλιο με ασφάλεια για 100 λεπτά. (20 φορές περισσότερο σε σχέση με τη φυσική άμυνα του δέρματος. )
Επιλέγουμε λοιπόν ένα αντηλιακό με SPF, το οποίο ταιριάζει στην καθημερινότητα μας και στη συνέπεια μας να το ανανεώνουμε.
2) Τύπος επιδερμίδας
Η επιλογή του αντηλιακού πρέπει να γίνει, όπως και σε κάθε άλλη κρέμα προσώπου. Με άλλα λόγια, πρέπει να επιλέξουμε το ιδανικότερο αντηλιακό για τον δικό μας τύπο επιδερμίδας. Αν η επιδερμίδα μας παρουσίαζει ξηρότητα, επιλέγουμε ένα προϊόν με πλούσια υφή, ενώ αν η επιδερμίδα μας έχει τάση προς λιπαρότητα, κινούμαστε προς μια υφή πιο ελαφρία.
Τip: Επιλέγουμε oil-free αντηλιακά ευρέως φάσματος, τα οποία προσφέρουν προστασία κατά των UVA και UVB ακτίνων, και τα οποία περιέχουν πολύτιμα συστατικά βιταμίνες και αντιοξειδωτικούς παράγοντες.
